Ta witryna wykorzystuje pliki cookies by zarządzać sesją użytkownika. Cookies używane są także do monitorowania statystyk strony, oraz zarządzania reklamami.
W kazdej chwili możesz wyłączyć cookies. Wyłączenie ciasteczek może spowodować nieprawidłowe działanie witryny. Więcej w naszej polityce prywatności.

Szukaj w artykułach

Kategorie artykułów

Słownik

Reklama

Dołącz do nas

Newsletter

Tagi:

Czy dobrze jest odczuwać zazdrość?

2021-02-10 10:34:50

W naszym życiu niemal automatycznie dzielimy sobie przestrzeń emocjonalną na wszystko to, co dobre oraz złe. Jest to z pewnością wynikiem naszych przyzwyczajeń, a także tego, w jaki sposób zostaliśmy wychowani.

 

Dużo też będzie zależało od naszej wrodzonej konstrukcji psychicznej. Umysł ludzki to jak wiadomo zespół mechanizmów, które bazują na percepcji zmysłowej. Niekoniecznie jednak chcemy dopuszczać do głowy myśl, że zarówno dobre emocje i złe są nam potrzebne, byśmy trzymali pewien tzw. zdrowy pion psychiczny. Tak jak nie ma nic złego w tym, aby sobie zagrać w darmowe automaty hazardowe lub jeść słodycze, czy też czasami konsumować alkohol, tak samo mogą takie działania przybrać zły obrót, gdy staniemy się hazardzistami lub zaczniemy się objadać w sposób niekontrolowany i spożywać różne mocne trunki. Okazuje się, że w rozwoju psychicznym niezbędna jest na przykład zazdrość. To ona właśnie będzie nas przecież stymulować do działania i stawiać nam wyżej poprzeczkę. Jeżeli jest dawkowana w odpowiedni sposób, to na zdrowych zasadach będziemy konkurować z innymi i w ten sposób lepiej się uczyć w szkole lub osiągać lepsze wyniki w nauce, czy też w naszej przestrzeni zawodowej.

Zazdrość wskazówką w rozwoju osobistym

Każdemu z nas przydarzyło się odczuć przykrość, gdy zauważyliśmy, że ktoś od nas ma lepiej. Niejednokrotnie wtedy nawet zaczynamy takich osób nie cierpieć. W takich okolicznościach warto jednak zastanowić się, co tego rodzaju emocje będą mówiły o nas samych. Czy to nie będzie określać naszych potrzeb oraz tęsknot? Może bardzo szybko dzięki temu będziemy mogli zdefiniować deficyty obecne w naszym życiu zawodowym albo prywatnym. Jak zgodnie twierdzą psychologowie, właśnie zazdrość, ale też zawiść będą idealnymi wręcz wskazówkami naszego rozwoju. Dzięki temu nasza osobowość może zyskać i to znacznie. Może się to okazać doskonałym stymulatorem do stawiania sobie nowych celów zawodowych lub finansowych.

Kondycja egzystencjalna innych określa naszą

Człowiek jako jednostka społeczna nigdy nie funkcjonuje w samotności i w odosobnieniu. To, jak postrzegamy nasz świat, wynika z tego wszystkiego, czego zdołaliśmy się nauczyć na drodze naszego życia. Nie byłoby to możliwe jednak bez posługiwania się językiem. To właśnie komunikacja międzyludzka i posługiwanie się znakami, czy też systemem znaków, a więc właśnie językiem, będzie nadawać znaczenia różnym rzeczom i zjawiskom. Ostatecznie właśnie dzięki temu zdefiniujemy to wszystko, co jest dla nas ważne i nieważne. Bez tego nie stwierdzilibyśmy, że na przykład ktoś z nas ma znacznie lepsze życie, ponieważ bardziej mu się powodzi w biznesie albo małżeństwo rzeczywiście mu się udało. To właśnie takie punkty odniesienia będą wprawiać nas w dobry lub zły nastrój. W końcu, jeżeli zauważamy, że wszyscy wręcz obiektywnie cieszą się lepszym życiem, to wtedy natychmiast odczuwamy deficyt. Jednocześnie też będziemy chcieli coś poprawić, aby zbliżyć się do tej lepszej sfery.

Co w praktyce może nam dać zazdrość?

Kluczowe, więc będzie w sytuacji odczuwania zazdrości natychmiastowe działanie i refleksja. Przede wszystkim musimy zastanowić się nad samooceną. Najprościej jest zweryfikować wszystkie przyczyny, które doprowadziły do braku samoakceptacji. Jeżeli pogodzimy się ze sobą, to znacznie szybciej będziemy rozwijać nasze talenty, a słabości akceptować. Kluczowe jest też zbadanie i nazwanie problemu. Jeżeli w sposób niekontrolowany zalewa nas uczucie zazdrości, to musimy się od niej zdystansować. Psychologowie zalecają na przykład powiedzieć sobie, że zazdrość nie jest istotą naszego charakteru, a tylko emocją, którą odczuwamy. Ważne też mogą się okazać działania typowo fizyczne. Czasem zazdrość jest na tyle silna, że będziemy nawet chcieli się zachować agresywnie. Jeżeli towarzyszy nam taki wzmożony gniew, to najprościej wziąć 10 spokojnych oddechów. Wtedy emocje na pewno się wyciszą, a my zaczniemy myśleć logicznie.

 




-------------------------------